Votre dentiste vous souhaite un joyeux temps des Fêtes !
L’année 2021 s’achève et ce sera bientôt l’heure de passer à une autre page. Profitez bien du temps des Fêtes pour vous réunir, festoyer et profiter des bonheurs de la vie ! Cette période de l’année est aussi un bon moment pour partager de bons repas et se faire plaisir en mangeant desserts et sucreries.
Le Centre dentaire Ruel vous souhaite un joyeux temps des Fêtes sans caries et vous donne quelques conseils pour garder une bouche en santé.
En effet, avec cette abondance de nourriture et ces horaires moins structurés, il vaut mieux être vigilant : les bactéries, elles, ne sont pas en vacances !
Pour éviter la formation de caries, faites attention aux collations sucrées. En fait, tentez de concentrer les aliments sucrés à l’heure des repas, suivis d’un brossage de dents ; sinon, nettoyez vos dents après la collation pour éviter qu’une couche de sucre demeure trop longtemps sur votre émail.
Si vous n’êtes pas chez vous, rincez votre bouche en attendant de pouvoir vous brosser les dents ou essayez le truc des fruits et légumes crus ! En effet, ceux-ci contribuent à nettoyer et à retirer la pellicule alimentaire sur vos dents. Le fromage aide lui aussi à combattre les bactéries qui peuvent s’y trouver.
Mis à part la carie, si l’apparence de vos dents vous importe, certains aliments sont à modérer. Le vin, les épices, le café, le thé et les aliments très pigmentés comme la betterave peuvent favoriser l’apparition de taches. La consommation de tabac demeure elle aussi une cause de tache qu’il est suggéré d’éliminer de vos habitudes.
Pendant le temps des Fêtes, amusez-vous, mais continuez à prendre soin de vos dents. Brossez vos dents au moins deux fois par jour et passez la soie dentaire quotidiennement, même si vous rentrez tard et êtes fatigué !
Avant la période des festivités, prenez rendez-vous avec votre dentiste au Centre dentaire Ruel pour vous faire une beauté ou pour vérifier que votre bouche est en bonne santé pour sourire à pleines dents. Joyeux temps des Fêtes !
